越來越多人開始進行牙齒矯正，不再只侷限於外觀，而是更重視口腔健康與咬合功能。不過，網路流傳不少關於矯正的迷思，常讓人望之卻步。以下我們針對常見的五大疑問，透過專業觀點一一解答。
迷思一：矯正只是為了美觀？
事實：矯正牙齒不僅是變漂亮，更是改善咬合與口腔健康的關鍵。
雖然牙齒排列整齊的確有助於提升外在形象，但更重要的是，矯正可以改善錯咬（如深咬、開咬、戽斗等）、減少牙齒磨損、改善講話發音、以及減少蛀牙與牙周病的風險。牙齒排列不整，容易卡食物、清潔困難，長期下來對牙齦健康非常不利。因此矯正的目的遠不止「外觀變美」。
迷思二：成人已經太晚，不能再矯正？
事實：只要專業醫師評估牙齒與牙周狀況良好，成人一樣可以矯正。
矯正不分年齡，許多成年人甚至銀髮族也能透過矯正改善咬合與生活品質。矯正技術進步，隱形矯正器不僅低調，也更舒適，對於需要在職場上與人互動的成人來說，是一個兼顧效果與形象的選擇。
迷思三：矯正會讓牙齒鬆動？
事實：矯正過程中牙齒會有輕微移動感，但並不會導致鬆動。
矯正原理是透過持續而溫和的力量，引導牙齒移動到正確的位置。這個過程會刺激齒槽骨重塑，是自然且可逆的生理反應。只要在專業牙醫師監控下進行、定期回診，牙齒不但不會變鬆，矯正後的位置也會更穩定、健康。
迷思四：戴牙套會變瘦？
事實：初期因矯正器造成不適，飲食不便可能短暫瘦身，但並非有效減重方法。
在剛戴矯正器的前幾天，部分人可能因牙齒酸軟、不適應而減少進食量，造成體重下降。但這只是短暫現象，身體會逐漸習慣並恢復正常飲食。矯正期間仍可攝取均衡營養，並非一種健康的減重方式。
迷思五：矯正一定要花兩年以上？
事實：矯正時間長短因人而異，有些人一年內即可完成。
療程長短取決於牙齒排列的複雜程度、年齡、配戴維持器的配合度、以及所選用的矯正方式。部分輕度錯咬或前牙矯正，透過隱形矯正甚至可在 6~12 個月內完成。而全面性矯正通常介於 1.5 至 2.5 年之間，但個別狀況需由醫師評估後確認。
牙齒矯正是一項結合功能性與美觀的療程，無論是青少年還是成人，都能從中獲得長遠的好處。若猶豫是否要矯正，可以多諮詢多了解，由專業評估你的口腔狀況與合適的療程方案。矯正牙齒，不僅是投資自己的笑容，更是對健康負責的一步。
